Coraz więcej ludzi podróżuje za granicę, ale jednocześnie wymaga stałego leczenia. Leki stosowane w depresji czy stanach lękowych często zawierają substancje psychotropowe lub odurzające – a to oznacza, że podlegają szczególnym przepisom. Brak odpowiednich dokumentów może skończyć się stresem, a nawet problemami na granicy.
Okres powrotu do szkoły po wakacjach bywa dla dzieci i ich rodziców dużym obciążeniem emocjonalnym. W wywiadzie z psycholog Anną Babij znajdziecie informacje o tym jakie objawy mogą być niepokojące, jak wspierać dziecko w trudnych sytuacjach oraz kiedy warto zgłosić się po pomoc specjalisty.
Podczas wymarzonego wyjazdu trzeba skupić się na regeneracji, natomiast warto pamiętać o kilku ważnych zasadach podczas upałów. Przygotowaliśmy praktyczny poradnik dbania o siebie w gorące dni, aby mieć pewność, że wakacyjny relaks będzie bezproblemowy i przyjemny.
Letnia dieta znacznie różni się od tego, jak żywimy się w przeciągu roku – mówi dietetyk, Julia Duraj.
Wysokie temperatury, sezon na świeże owoce i warzywa, wzmożone pragnienie i większa aktywność – wszystko to wpływa na nasze letnie zapotrzebowanie. W tym wywiadzie dowiesz się: jak mądrze się nawadniać oraz które produkty wybierać latem, żeby czuć się lekko i zachować energię
Na pytania związane z rozwojem kariery i wyborem zawodowej drogi odpowie mgr Aleksandra Miziołek – psycholog kariery, specjalistka z Centrum Medycznego Po Moc.
„Wypalenie zawodowe nie jest tylko zmęczeniem czy przypadkowym gorszym dniem w pracy. To stan, który utrzymuje się długoterminowo, wyczerpuje emocjonalnie i fizycznie, wpływa nie tylko na efektywność wykonywanych zadań, ale też na życie osobiste, zdrowie oraz relacje z innymi osobami.”
Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swoją odporność. Przez osłabiony układ immunologiczny częściej chorujemy, czujemy się zmęczeni, a regeneracja organizmu to długi proces. Aby wzmocnić odporność często wystarczą małe, ale znaczące zmiany w codziennym stylu życia.
Święta wielkanocne to czas, w którym rodziny spotykają się, spędzają wspólnie czas i jedzą tradycyjne potrawy. Natomiast często pojawia się mnóstwo obfitych posiłków. Na szczęście – nie trzeba wybierać między smakiem a zdrowiem.
Neurologopedka Agata Ostrowska opowiada w pigułce o terapii logopedycznej. Pomaga pacjentom w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych – „Wspierając trening mowy poprawiasz płynność wypowiedzi”.
Jeśli odczuwalne są niepokojące objawy ze strony układu pokarmowego, mogą one wskazywać na poważne schorzenia. W takiej sytuacji należy niezwłocznie skonsultować się z gastrologiem, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem schorzeń układu pokarmowego.
